StrongLifts Weight Lifting Log

A StrongLifts a legegyszerűbb súlyemelő nyomkövető az erősebbé váláshoz. Kövesse ingyenes erősítő edzésprogramunkat, vagy készítse el saját rutinját. Csak töltse le az alkalmazást, és naplózza edzéseit az eredmények eléréséhez.

Egyszerű és könnyen használható

√ Tiszta és intuitív felület

√ Minimális mennyiségű érintés az edzések naplózásához

√ Gyorsan naplózza az ismétléseket és sorozatokat az edzőteremben gépelés nélkül

√ Nem bonyolult és dagadt, mint a legtöbb edzésalkalmazás

√ Egy erőemelő alkotta, aki érti az emelést

Minden gondolkodás, nyomon követés és tervezés az Ön helyett

√ Nyomon követi a fejlődést az Ön számára

√ Megmondja, mit kell tennie a következő edzésen

√ Auto növeli a súlyokat az Ön számára

√ Elvesz minden gondolatot az edzőterembe járásból

√ Csak kövesse, amit StrongLifts mond

√ Koncentrálj jobban az edzésedre

Valódi Eredmények

√ A progresszív túlterhelés bevált alapelvei

√ Automatikusan növekszik a súly, így lökdösöd magad

√ Ingyenes StrongLifts 5x5 erősítő edzésprogram

√ Videók és utasítások az űrlap javításához

√ Könnyű ragaszkodni és a pályán maradni

Ingyenes funkciók

√ Egyszerű, könnyen használható, tiszta felület

√ Ingyenes StrongLifts 5x5 erősítő edzésprogram

√ Automatikus súlynövekedés, hogy tolja magát

√ Automatikus tehermentesítés a fennsíkok megtöréséhez

√ Automatikus lerakodás az emelési idő után

√ Automatikus pihenőidőzítő a fókuszáláshoz

√ Edzésütemező az edzések megtervezéséhez

√ Történelem, hogy áttekintse a fejlődést

√ Grafikonok a motiváltság megőrzéséhez

√ Jegyzetek, amelyeken meg kell jegyezni a munkát

√ Szinkronizálja az edzéseket a Google Fitnesz segítségével

√ Szinkronizálja az edzéseket és a testsúlyt a Health Connect segítségével (hamarosan).

√ Lb és kg súlyegységek támogatása

√ Az edzésadatok automatikus biztonsági mentése

Pro jellemzők

√ Jelentkezzen be minden erősítő edzést és súlyemelési rutint

√ Készítse el saját edzéseit, gyakorlatait és sorozatait/ismétléseit

√ +100 gyakorlat közül választhat - súlyzó, testsúly, súlyzó stb

√ +100 gyakorlatvideó a megfelelő forma elsajátítására vonatkozó utasításokkal

√ Bemelegítési kalkulátor: mekkora súllyal kell bemelegíteni

√ Lemezkalkulátor: mely tányérokat kell a rúdra helyezni

√ Rámpakészletek, piramiskészletek, top/back off készletek stb

√ Fizessen havi vagy éves előfizetést. Vagy fizessen egyszer az élethosszig tartó hozzáférésért.

A legjobb súlyemelő alkalmazás

√ A Google sokszor szerepelt, többek között a tévéhirdetésekben is

√ A legjobb értékelésű súlyemelő nyomkövető - 4,9 csillag, +89 ezer vélemény

√ Több mint 3,4 millió emelő indult erőútjára a StrongLIftekkel

√ Több mint 191 milliárd fontot emelt fel a StrongLifters 2011 óta

Támogatás

▸ Útmutató: https://stronglifts.com/5x5/

▸ Súgó: http://support.stronglifts.com

▸ Kapcsolatfelvétel: support@stronglifts.com

▸ Adatvédelem: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/

▸ Feltételek: https://stronglifts.com/terms/

Letöltés most

▸ Töltse le a StrongLifts alkalmazást még ma

▸ Adja meg profilját, ütemtervét és erősségi szintjét

▸ A StrongLifts kiszámítja a kezdő súlyokat

▸ Ezután naplózza edzéseit, és máris elérheti az eredményeket!

Megjegyzés: A Health Connect szinkronizálásához be kell olvasni a magasság- és súlyadatokat a kezdősúlyok testreszabásához. Ezenkívül meg kell írnia magasság- és súlyadatait a Health Connect alkalmazásban, így nem kell kétszer manuálisan megadnia. Végül meg kell írni az aktívan elégetett kalóriákat, hogy elküldje a Strongliftekkel elégetett becsült kalóriákat a Health Connectnek.